Self Love, Mencintai Diri Sendiri Bukanlah Hal Kecil

 

Self love (mencintai diri sendiri) konsep ini sering dikaikan dengan “memanjakan diri” dan mencintai diri sendiri secara utuh. Dari sekedar memanjakan diri, self love berarti lebih terutma untuk kesehatan mental.

Mencintai diri sendiri disebut bisa menjaga kesehatan mental seseorang, di tengah aktifitas harian dan tugas tugas yagn harus diselesaikan membuat seiapa saja mengalami kelalahan secara fisik dan mental. Kondsi ini berujung pada masalah kesehatan mental, seperti stress, depresi, hingga kehiangan semangat untuk melanjutkan hidup. Semua masalah tersebut dapat diminimalisir dengan “self love” atau mencintai diri sendiri

Mencintai diri sendiri dan mementingkan kebahagiaan sendiri merupakan bukan sesuatu yang salah. Sebaliknya, dengan kita menerima diri dan mencintai diri sendiri anyak manfaat yang dapat kita terima.

Ada banyak manfaat nih yang bisa kita dapatkan dari mencintai diri kita sendiri, saat kita sudah mulai terbiasa mencintai diri sendiri sepenuhnya, kita akan lebih mudah menjalani pola hifup yang baik, karena kita sayang atas diri kita sendiri kita akan tahu jam berapa waktu kita untuk bisa beristirahat dan karena kita mencintai diri sendiri kita akan otomatis berusaha memenuhi kebutuhan tubuh. Kebiasaan yang terbentuk ini sangat baik karena dapat mencegah kebiasaan tidur larut yang dapat menyebabkan insomnia dan resiko penyakit lainnya.

Mencintai diri sendiri itu tidak hanya sebatas memanjakan diri sendiri, misalnya membelikan buku atau makanan kesukaan, lebih dari itu kita harus belajar menerima diri sendiri dengan kelebihan maupun kekurangan yang kita miliki. Dengan cara menerima tersebut kita akan semakin bisa mengenal diri sendiri dan dapat mengetahui aa sih yang dibutuhkan diriku sendiri ini, terutama yang berkaitan dengan kondisi kesehatan mental.

Untuk kalian yang ingin mencoba mencintai orang lain atau sudah mulai tertarik ke lawan jenis, kalian lihat dulu ke diri sendiri apakah aku sudah sayang terhadap diriku sendiri, bagaimana bisa kalian mencintai orang lain jika mencintai diri sendiri tidak bisa. Banyak juga hubungan anak muda tidak selalu mulus karena dari masing masing peribadinya belum bisa mencintai diri sendiri, contoh banyak yang mengikat atau mengekang pasangan nya karena mereka tidak percaya diri, nah percaya diri ini timbul dari mencintai diri sendiri terlebih dahulu.

Kita dapat menerapkan konsep mencintai diri sendiri ini dengan melakukan hal hal yang menyenangkan hanya untuk diri kita sendiri biasa disebut dengan “me-time” bukan berarti kita harus tertutup dan menyindiri dari dunia luar, me-time lebih berarti momen sendiri untuk menyehatkan tubuh dan mental diri sendiri. Mengambil waktu untuk diri sendiri ini dapat membuat pikiran lebih jernih. Kesehatan mental juga lebih terjaga dan suasana hati menjadi lebih baik dalam menjalani hari hari.

Oh iya, lakukan aktivitas yang positif yang kita senangi juga salah satu bentuk mencintai diri sendiri, dengan melakukan aktifitas tersebut kita akan merasakan perasaan senang dan dapat meinggalkan pikiran pikiran negatif, mencintai diri sendiri juga bukan berarti kita tidak boleh bersedih, banyak orang diluar sana berkata untuk mencintai diri sendiri kita harus bahagia, harus selalu positif, jangan merasa bersedh dll, itu menurut saya adalah sebuah toxic potivity. Kalau kita memang mencintai diri sendiri kita harus mengahargai dan menerima keadaan, saat merasa sedih ayok kelurkan jangan paksa dirimu untuk bahagia, saat ingin menangis, ya mengislah jangan malu atau apapun karena itu merupakan bagian dari emosi yang kita miliki.